PREVENCIÓN DEL ESTRES EN OFICINAS, ¿QUE CAUSAS PODEMOS ENCONTRAR EN NUESTRO TRABAJO?

 PREVENCIÓN DEL ESTRÉS EN OFICINAS.
 

Mala organización del trabajo, repartiendo equitativamente las tareas

Falta de relaciones en el trabajo. Hay que favorecer las comunicaciones interpersonales.

Conocer los puntos débiles y fuertes de cada uno. Mucho del estrés se elimina cuando uno se conocer y acepta solo aquellos trabajos que aprovechan sus puntos fuertes.

Evitar llevar trabajo a casa. Preocuparse tanto del trabajo conlleva a separación y frustraciones en el seno familiar

Mala planificación horaria: Tomar pausas en el trabajo, vacaciones, descansos, etc...

Intentar evitar los puestos de trabajo que impliquen un aislamiento del resto de compañeros
 
Realización de horas extras: Es la consecuencia de una falta de salario adecuado. Es una causa de estrés

Exceso o defecto de responsabilidades. Es causa de estrés tener más responsabilidades de las que uno no puede asumir; de igual modo estresa no recibir ningún tipo de responsabilidad.
 
Climatización, Iluminación inadecuada, deslumbramientos y reflejos.
Consecuencias: Molestias en la nuca y en la columna vertebral, dolores de cabeza, mareos, vértigos y sensaciones de desasosiego y ansiedad, malestar general