PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN DE DATOS

INTRODUCCIÓN

Las nuevas tecnologías, hacen que hoy en día se utilicen las pantallas de visualización de datos de forma constante, a través de los ordenadores, tablets, y como no, la irrupción de los móviles en nuestra sociedad.

Nuestro sistema ocular es el más perjudicado a la hora de utilizar dichas tecnologías, pero también hay que contar con los riesgos de contactos eléctricos, trastornos visuales, fatiga física, contactos eléctricos, etc…

En el presente documento recogemos los riesgos más frecuentes a la hora de utilizar las pantallas de visualización de datos y las medidas preventivas correctas que debemos adoptar.

NORMATIVA

·             LEY 31/1995, de 8 de noviembre, de Prevención de Riesgos Laborales

·         RD 486/1997, de 14 d abril, por el que se establecen las disposiciones mínimas de seguridad y salud en los lugares de trabajo.

·         RD 488/1997, de 14 de abril, sobre disposiciones mínimas de seguridad y salud relativas al trabajo con equipos que incluyen pantallas de visualización. 

RIESGOS ESPECÍFICOS

ü  Contactos eléctricos.

ü  Iluminación.

ü  Ruido producido por el ambiente de trabajo o por equipos informáticos.

ü  Exposición a condiciones ambientales extremas.

ü  Molestias Oculares.

ü  Trastornos Visuales.

ü  Síntomas extra oculares.

ü  Fatiga física causada por factores dependientes de una incorrecta organización del trabajo.

ü  Fatiga física causada por factores dependientes del mismo individuo (defectos visuales, lesiones esqueléticas…)

ü  Condiciones ergonómicas y ambiente de trabajo no satisfactorios.

ü  Fatiga mental o psicológica.

ü  Perturbaciones psíquicas.

ü  Trastornos del sueño: pesadillas, insomnio, sueño agitado.

MEDIDAS PREVENTIVAS

INSTALACIÓN ELÉCTRICA

§ Garantizar la seguridad del usuario mediante el adecuado mantenimiento de los cables y las conexiones.

§ Mantener separados los cables eléctricos de los telefónicos.

§ Emplear longitudes de cables suficientes como para permitir futuros cambios y al mismo tiempo disponerlos de tal modo que su mantenimiento sea el correcto, fuera de superficies donde puedan ser pisadas o sometidos a condiciones adversas.

§ Facilitar el acceso y mantenimiento de los cables sin interrupción de las actividades de trabajo.

ILUMINACIÓN

§ Se recomienda tener iluminación natural, complementándose con iluminación artificial.

§ Ningún tipo de iluminación debe producir deslumbramientos.

§ Debe existir una iluminación general en el recinto donde se ubiquen los puestos de trabajo con PVD.

§ En caso de utilizar una fuente de iluminación individual complementaria, ésta no debe ser usada en las cercanías de la pantalla.

§ Los niveles de iluminación serán suficientes para las tareas que se realicen en el puesto.

§ Evitar deslumbramientos por reflejos, las superficies del mobiliario y de los elementos de trabajo deben ser de aspecto mate.

SILLA DE TRABAJO

§ La altura del asiento debe ser ajustable al rango necesario para la población de usuarios.

§ El respaldo debe tener una suave prominencia para dar apoyo a la zona lumbar. Su altura e inclinación deben ser ajustables.

§ La profundidad del asiento debe ser regulable, de forma que el usuario pueda utilizar eficazmente el respaldo, sin que el borde del asiento le presione la parte posterior de las piernas. Cuando existan apoyabrazos, la distancia entre ellos debe ser suficiente para los usuarios con caderas más anchas.

§ Se recuerda la utilización de sillas dotadas de ruedas.

§ El reposapiés se hace necesario en los casos en los que no se pueda regular  la altura de la mesa y la altura del asiento no permite al usuario descansar sus pies en el suelo.

 

MESA DE TRABAJO

§ La superficie de la mesa deberá ser poco reflectante, de dimensiones suficientes y permitir una colocación flexible de la pantalla.

§ El espacio deberá ser suficiente como para permitir a los trabajadores una posición cómoda.

§ El puesto de trabajo deberá tener una dimensión suficiente como para permitir movimientos de trabajo y cambiar la postura.

§ El soporte de los documentos deberá ser estable y regulable y estar colocado de tal modo que se reduzca al mínimo los movimientos incómodos de la cabeza y de los ojos.

PANTALLA

§ La pantalla debe colocarse enfrente del usuario, para evitar los movimientos rotatorios del cuello.

§ La pantalla debe colocarse de manera que pueda ser vista bajo ángulos comprendidos entre la línea de visión.

§ La imagen de la pantalla deberá ser estable, sin fenómenos de destellos u otras formas de inestabilidad.

§ Se podrá ajustar fácilmente la luminosidad y el contraste.

§ La pantalla deberá ser orientable a voluntad.

§ La pantalla no deberá tener reflejos que puedan molestar al usuario.

POSTURA DEL USUARIO

§ Cambiar de postura para desentumecer los músculos y evitar rigideces contraproducentes.

§ Muslos horizontales y piernas verticales.

§ Brazos verticales y antebrazos horizontales, formando ángulo recto desde el codo.

§ Manos relajadas, sin extensión ni desviación lateral, guardando al máximo la recta del antebrazo para evitar el síndrome del túnel carpiano.

§ Columna vertebral recta.